効率よく効果をだす！神戸市西区のおすすめパーソナルジムを紹介

運動不足解消のためにジムに通っている人は少なくありません。
スポーツジムやフィットネスジム、水泳などさまざまですが、これらの運動も正しくおこなわないと、効果があらわれなかったり、怪我の原因になったりします。
そこでおすすめなのが、マン・ツー・マンでコーチを受けられるパーソナルジムです。
ここでは、神戸市西区にスポットを当てて、おすすめのパーソナルジムを紹介します。

神戸市西区でおすすめのパーソナルジム「ボディコンディショニングクラブ」

2006年に誕生したボディコンディショニングクラブは「知的な体づくり」を目指しており、国際ライセンスを持っているトレーナーによる指導のもと、トレーニングができます。
体力の向上や、ダイエットが目的であれば、ボディメイキングコースがおすすめです。
一般的なマシントレーニングだけではなく、健康にも左右する姿勢を矯正するエクササイズなども取り入れた指導が好評です。
元々、健康状態に不安のある人や、他の人の目が気になるという方にも、専門の知識を持つトレーナーと、完全マン・ツー・マン指導なので安心です。
さらに、整体院も併設しており、体のバランス調整や気になる症状改善に重点を置いた施術を受けられます。
料金は、ボディメイキングコースのパーソナルトレーニングの場合、入会金20000円と月会費60000円に予約1回ごとに4000円です。
また、保証料が10000円発生しますが、こちらは最後に返却されます（価格等は記事執筆時のもの）。

●所在地：神戸市西区伊川谷町有瀬320-1
●営業時間：10:00～21:00　(土日祝)14:00～19:00
●定休日：不定休
●アクセス方法：神姫バス56系統 漆山バス停から140m
●駐車場：あり

まとめ

日頃運動していない人やデスクワークなど座ったままで長時間過ごすことが多い人は、どうしても姿勢が悪くなりがちです。
悪い姿勢は、見た目が悪くなるだけでなく、肩や腰の痛みなど健康にも悪い影響を与えるため、早いうちからパーソナルジムで整えるのはいかがでしょうか。
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